山西11选五最大遗漏:预防妊辰纹的几个小妙招,让你更美 松岛枫叶飞种子

广东快乐十分公式 www.ngqm.net 2017-10-12 08:01   作者:赵嗒嗒   出处:互联网    

  导读: 对于那些准妈妈而言,最期待的是宝宝的来临,小生命的到来会给他们带来无限的欢乐,那么对于她们来说,最讨厌的又是什么呢?当然是那悄无声息的妊娠纹,因为妊娠

对于那些准妈妈而言,最期待的是宝宝的来临,小生命的到来会给他们带来无限的欢乐,那么对于她们来说,最讨厌的又是什么呢?当然是那悄无声息的妊娠纹,因为妊娠纹的不请自来,而且一旦来了,就不会走了,让她们的美貌大打折扣,从而让那些准妈妈们为此苦不堪言。只能通过一些方法让它淡化,孕妈妈孕期想要淡化已经开始出现的妊娠纹,可以从以下的几点着手。

预防妊辰纹的几个小妙招,让你更美

1.严格控制体重

孕妈妈要防止体重增长超标,因为过多的脂肪摄取不但会囤积在体内,囤积在腹部,导致妊娠纹出现,而且不利于分娩??刂铺逯赜欣诒苊庵径鸦嘣斐傻娜焉镂蒲杆?。

2、增强皮肤弹性

多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物,以及对胶原纤维有利的食物,这些食物能改善孕期皮肤肤质,增强肌肤弹性,有利于淡化妊娠纹。

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3、适当运动

孕期应坚持适当运动,如散步、练习瑜伽等,运动也能有效改善孕妇肌肤状态,帮助预防妊娠纹继续蔓延。

4、坚持按摩

孕期坚持给肌肤进行局部按摩,不仅能保持肌肤滋润,而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,有效改善肌肤的扩张能力。

外用去妊娠纹治标,内用食补胶原蛋白则可以说是治本了?;吃惺被蚧吃泻蠖加Ω贸孕┖涸鞍?、胶原纤维的食品,增强皮肤弹性,如鳅鱼、鱼类、猪蹄、动物蹄筋和猪皮等。但是,在怀孕期间,吃猪蹄要适宜,不要食用过多,以免脂肪含量过多,反而造成产后发胖。

预防妊辰纹的几个小妙招,让你更美

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